مدونه سيدتي

Top Menu

  • سياسة الخصوصية

Main Menu

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
  • سياسة الخصوصية

logo

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
الدايت
Home›التعذية›الدايت›كيفية رفع معدل الحرق

كيفية رفع معدل الحرق

By abdelrahman
4 أغسطس، 2018
917
0
Share:

نوضح لكم في مقالنا هذا كيفية رفع معدل الحرق بشكل جيد بدون استخدام اي عقاقير أو أدوية من خلال مواد وأطعمة طبيعيه موجوده في كل منزل

المياه

المياه  هو أول عامل أساسي لاستمرار الحرق في جسم الانسان

الحد الأدنى للحفاظ على معدل حرق عالي هو 2 لتر من الماء علي مدار اليوم

 

عسل النحل الأبيض 

عسل النحل الأبيض يعمل على زياده الحرق ونستخدمه في الاكل وعلي المياه الدافئة صباحا

 

الشاى الأخضر

الشاى الأخضر ممتاز 2 او 3 كوب في اليوم بعد الوجبه بساعتين وممنوع للمرضعات والحوامل ومرضى الضغط المنخفض والانيميا

 

القرفة

القرفة من أهم الأعشاب الطبيعيه لزياده الحرق لكن لا تصلح للحوامل والمرضعات ومرضى الضغط العالي

 

الفلفل الحار

الفلفل الحار والشطة وكل التوابل في العموم ترفع معدل الحرق استخدميها في طعامك

 

التفاح والبرتقال

التفاح والبرتقال ممتازين في الدايت كوجبة سناك ويعملوا على زياده الحرق أيضا

 

زبادي بالليمون

زبادي وليمون وقرفه قبل النوم بيعلي الحرق جدا ويمكنك مشاهده موضوع مفصل عن الزبادي بالليمون لتخسيس البطن والارداف

 

الينسون والنعناع

الينسون والنعناع والشمر ممتازين و يعملوا على زيادة الحرق

 

ممنوعات تعطل الحرق

المنبهات مثل النسكافيه والقهوه والشاى يعطل الحرق ولكن يمكنك أخذ كوب واحد فقط فى اليوم

 

 

واذا قمت بتجربة  هذه الاكلات والاعشاب الطبيعية سوف تلاحظ تغيير بشكل رائع و تخسرين من وزنك الزائد للحفاظ على صحتك وجمالك

Previous Article

زبادي بالليمون لتخسيس البطن والارداف

Next Article

فوائد بذور الشيا للتنحيف

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • الدايت

    كيف تتخلصين من الدهون الزائدة بجسمك

    15 يوليو، 2020
    By abdelrahman
  • الدايت

    بالتفصيل الكيتوجينيك دايت وأسراره

    30 أغسطس، 2019
    By abdelrahman
  • الدايت

    زبادي بالليمون لتخسيس البطن والارداف

    3 أغسطس، 2018
    By abdelrahman
  • التعذيةالدايت

    سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

    29 أغسطس، 2021
    By abdelrahman
  • الدايت

    التخسيس الموضعي سر الحصول على جسم مثالي

    30 أغسطس، 2019
    By abdelrahman
  • الدايتغير مصنف

    طريقه عمل الخبز المشبع وفوائده ومكوناته

    8 أغسطس، 2018
    By abdelrahman

Leave a reply إلغاء الرد

تقييم الوصفة




  • صحتك

    أهم الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية

  • تربية الأطفال

    طرق تنمية الذكاء عند الأطفال

  • تربية الأطفال

    الوزن المثالي للأطفال الصغار

الحمل والولاده

الليزر والحمل

  لا تنتهي رحلة البحث عن الجمال، فأثناء الحمل أيضاً تبحث السيدات عنه، فتعرفي على الليزر والحمل، وما هي أضراره على الجنين. الليزر وأضراره على الحمل:- لا شك أن الليزر ...
  • السمنة لدى الأطفال

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • طرق تخزين الأطعمة المخاطية بالفريزر

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021

أحدث المقالات

  • الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

أعلى المواضيع والصفحات

  • الصفحة الرئيسية
    الصفحة الرئيسية
  • الليزر والحمل
    الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
    السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
    أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
    أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
     آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
    تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة
    تأثير الضغوط النفسية على المرأة
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة
    خلطات طبيعية تدمر البشرة
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
    سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
  • سياسة الخصوصية