مدونه سيدتي

Top Menu

  • سياسة الخصوصية

Main Menu

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
  • سياسة الخصوصية

logo

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
الدايت
Home›التعذية›الدايت›مقرمشات مالحة للدايت

مقرمشات مالحة للدايت

By abdelrahman
6 أغسطس، 2018
837
0
Share:

 

طباعة

مقرمشات مالحة

لكل من يعتني بصحته ومستمر على نظام دايت معين سنقدم لكم في هذا المقال وصفه صحيه للدايت وهى مقرمشات  لذيذه مالحة
الوجبة مقبلات
المطبخ مصرى
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
الوقت الكلي 35 دقائق

المقادير

  • 1 كوب شوفان
  • 1 كوب بذر الكتان المطحون
  • 1 كوب جبن قريش
  • 1 عدد بيضه
  • 1 كوب زبادى صغير
  • 2 ملعقه زيتون مقطع شرائح
  • 2 ملعقه فلفل اخضر مقطع صغير
  • 1 ملعقه الشمر
  • 1 ملعقه الينسون
  • 1 ملعقه حبه البركه
  • 3 ملعقه زيت زيتون

الخطوات

  1. قومي بخلط المكونات الجافة مع الفلفل الأخضر وقطع الزيتون

  2. خلط كل من الزبادى والزيت والبيض جيدا واضافتهم على المكونات الجافة

  3. تشكيل حسب الرغبة ويدخل الفرن على درجه حراره 180 لمده تلت ساعه ثم يخرج  ليبرد ويقدم مع لبنه او جبنه فيتا

 

Previous Article

فوائد صحية لكثير من الاعشاب الطبيعيه

Next Article

ما هو السناك التى يجب تناوله للدايت

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • الدايت

    أهم الأكلات الدايت

    1 سبتمبر، 2020
    By abdelrahman
  • الدايت

    فوائد الشاي الأخضر

    16 أغسطس، 2020
    By abdelrahman
  • الدايت

    التخسيس الموضعي سر الحصول على جسم مثالي

    30 أغسطس، 2019
    By abdelrahman
  • الدايت

    كيفية رفع معدل الحرق

    4 أغسطس، 2018
    By abdelrahman
  • الدايتغير مصنف

    طريقه عمل الخبز المشبع وفوائده ومكوناته

    8 أغسطس، 2018
    By abdelrahman
  • الدايت

    نظام الصيام المتقطع للتخسيس

    16 أغسطس، 2020
    By abdelrahman

Leave a reply إلغاء الرد

تقييم الوصفة




  • تربية الأطفال

    مشروبات للسعال للأطفال

  • غير مصنف

    طرق تعليم الطفل خلع الحفاض

  • مواضيع معاصرة

    كيفية عمل موقع متميز لكتابة المقالات

الحمل والولاده

الليزر والحمل

  لا تنتهي رحلة البحث عن الجمال، فأثناء الحمل أيضاً تبحث السيدات عنه، فتعرفي على الليزر والحمل، وما هي أضراره على الجنين. الليزر وأضراره على الحمل:- لا شك أن الليزر ...
  • السمنة لدى الأطفال

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • طرق تخزين الأطعمة المخاطية بالفريزر

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021

أحدث المقالات

  • الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

أعلى المواضيع والصفحات

  • الصفحة الرئيسية
    الصفحة الرئيسية
  • الليزر والحمل
    الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
    السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
    أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
    أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
     آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
    تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة
    تأثير الضغوط النفسية على المرأة
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة
    خلطات طبيعية تدمر البشرة
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
    سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
  • سياسة الخصوصية