أفضل 10 طرق للعناية بالشعر

نعاني كثيراً من مشاكل الشعر، ولا نعلم كيفية العناية بيه جيداً، لذلك نقدم أفضل 10 طرق للعناية بالشعر لتقويته وتغذيته.

أنواع الشعر وطرق العناية:-

يعتبر من أساسيات العناية بالشعر هو تحديد نوعية شعرك، فهناك شعر جاف، وشعر دهني يكون بيه دهون باستمرار، وشعر عادي.
ويكون الشعر الجاف هو خالي من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروه الرأس، فيكون مقصف دائماً، وخشن، فيحتاج إلى كريمات ترطيب.
يمكن عمل تدليك بزيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند الطبيعي لفروه الرأس، ويكون مثل روتين يومي لمدة عشر دقائق للترطيب.
يعتبر من ضمن الزيوت الطبيعية التي تساعد في ترطيب وتغذية الشعر الجاف هو زيت الزيتون، فذلك من أفضل 10 طرق للعناية بالشعر.
يمكن استعمال حمام كريم مرة بالأسبوع ويكون يحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل، وزيت الزيتون، فهم يعملون على ترطيب الشعر.

أفضل 10 طرق للعناية بالشعر:-

يعتبر قص أطراف الشعر كل فترة من أفضل 10 طرق للعناية بالشعر، فبذلك نعمل على تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي وأفضل.
تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، الكالسيوم، فيمكن تناول السلمون، السبانخ، البروكلي، البقوليات من عدس وفاصوليا، والمكسرات مثل اللوز.
يجب الابتعاد عن الصبغات، فهي تتلف الشعر، وبها مواد كيميائية ضارة، كما أن التدخين كذلك يؤثر على الشعر، ويجعله جاف ويتساقط.
يجب استعمال مشط خشبي، فتكون أسنانه واسعة، على عكس البلاستيك، فيتم حدوث تقصف للشعر، وتلف وتساقط، وكثرة استخدام مجفف الشعر يتلفه.
يعتبر شرب الماء بشكل كافي، يعمل على حصول الشعر على الترطيب الخاص بيه، ويكون الشعر صحي، و لامع، وبدون أي تقصف.

طرق تطويل الشعر:-

يتم تدليك فروه الرأس بشكل يومي بأطراف الأصابع بشكل رقيق، فبذلك نحافظ عليه ونساعده في النمو، ويمكن استخدام زيوت طبيعية للتدليك.
يعتبر كثرة غسل الشعر بالشامبو يقلل من فرصة نموه، فيمكن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة في الأسبوع فقط، وبماء فاتر.
يمكن تغيير فرش السرير والمخدات باستمرار، للمحافظة على الشعر، فذلك من أفضل 10 طرق للعناية بالشعر، والمحافظة عليه من الجفاف.
يمكن استعمال فيتامينات لتقوية وتطويل الشعر مثل فيتامين الحديد، والكالسيوم، ومكملات غذائية مناسبة، لتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي، ومناسب لنوعية الشعر.
يجب الابتعاد نهائياً عن عمل عمليات فرد الشعر بالبروتين، والكيراتين، وما شابه، فكلها مواد ضارة تعمل على تساقط الشعر مع الوقت.

طرق تقوية الشعر:-

يمكن عمل خلطة من عصير البصل، وتصفيته جيداً، ونقوم بتدليك فروه الرأس بيه، ونقوم بتغطيته، وغسله بعد مرور ساعتين من وضعه.
يعتبر البقدونس من ضمن الأمور الهامة لتقوية الشعر، يمكن تناوله، ويمكن استخدام منقوع البقدونس المغلي ثم وضعه على الشعر لمدة ساعة.
يمكن وضع جل الألوفيرا على الشعر لمدة 30 دقيقة، فهو يعمل على علاج مشاكل الشعر، وترطيبه، وتقويته، وتطويله، فهو من المواد الطبيعية.
يعتبر من ضمن أفضل 10 طرق للعناية بالشعر هو اللبن، فيمكن شربه بكثرة، أو استعماله كماسك للشعر، لمدة ساعتين، مع وضع بيضة.

مواد طبيعية هامة لنمو الشعر بشكل صحي:-

يعتبر الثوم من ضمن المواد الضرورية للحصول على شعر ناعم، وقوي، فيمكن هرس كمية من الثوم، مع زيت خروع، ووضعه على الشعر.
يعتبر اللبن الرائب أيضاً من المواد التي نحتاجها لشعر صحي، فيمكن وضع اللبن الرائب مع العسل على الشعر لمدة ربع ساعة.
تناول المواد الغذائية التي تحتوي على البروتين مثل البيض، الأسماك، كما لابد من تناول الجزر بشكل يومي، واللحوم، والدواجن، والحليب.