الطريقة الصحيحة للتعامل مع كورونا

نبحث حالياً عن الوقاية التامة ضد الفيروس، ونضطر إلى التعامل مع البيئة الخارجية ويلزم معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع كورونا في هذه الظروف، مثل الاضطرار إلى التعامل مع الصراف الآلي.

كيفية التعامل مع ماكينات الصرف الآلي:-

الحرص على ارتداء الكمامة والقفاز الطبي وزجاجة الكحول، والحرص على المسافة المحددة بين الأفراد وهي متر، لمنع الاختلاط بشكل كبير.
نقوم بتطهير أزرار الماكينة بقطنه مبللة بالكحول قبل التعامل، والقيام بالصرف، ثم نقوم بالانتهاء وتطهير الأزرار بالكحول مرة ثانية للآخرين.
ونقوم بتطهير النقود بالكحول بشكل خفيف، وبعدها نتخلص من الكمامة والقفاز بطريقة آمنة وعدم استعمالهم مرة أخرى أبداً، وغسل الأيدي.

كيفية ارتداء الماسك الطبي أو الكمامة الطبية :-

نقوم بغسل اليدين بالماء والصابون، أو تطهيرها بالكحول قبل ارتدائه، نقوم بتغطية الفم والأنف جيداً، دون ترك فراغ بين الوجه والماسك.
نتجنب ملامسة الماسك بأيدينا أثناء ارتداؤه نظراً لتجمع الفيروسات عليه، وفي حالة فعل ذلك نقوم بغسل أيدينا، أو تطهيرها بالكحول.
نقوم بتغيير الماسك عندما يصبح رطباً ونقوم بتقطيعه ورميه بصندوق القمامة، وتغيير القفاز الطبي كذلك، وتطهير الأيد بالكحول، وارتداء غيرهم.
نحرص على نزعه من الخلف دون ملامسة السطح الخارجي، وتكون هذه هي الطريقة الفعالة في الوقاية ضد فيروس كورونا المزعج.
ننصح بارتداء الكمامة لمن يعانون من سعال وعطس، أو من هم مخالطين لمصابين بالمنزل، أو عند زيارة مكان به مصابين.

الطريقة الصحيحة لشراء طلبات المنزل من الخارج:-

يجب ارتداء كمامة وقفاز طبي، في حالة الخروج لشراء احتياجات المنزل، والحرص على مسافة محددة بين الأشخاص وهي متر واحد.
تطهير أزرار المصعد بالكحول إذا كان يوجد بالمكان الذي نسكن فيه، فهو ناقل للفيروسات نظراً لكثرة الأيدي التي تلمسه يومياً.
يمكن اختيار ما نحتاجه من طلبات للمنزل، ومحاسبة البائع بالنقود كاملة دون الحاجة إلى استرداد باقي النقود من البائع.
نقوم بتطهير الحذاء بفوطه مبللة بماء و كلور، وتركها خارج المنزل، ونقوم برش الأكياس البلاستيكية بالكحول، ثم نخرج المنتجات الغذائية منها.
ونقوم برشها بالكحول كذلك أو بسائل التعقيم، و الخضروات فيمكن نقعها بماء ساخن وخل لفترة مناسبة، والتخلص من الأكياس والكمامة والقفاز.
ونقوم بغسل اليدين جيداً بعد ذلك بالماء والصابون بمدة 20 ثانية، للتأكد من التخلص من الفيروسات المختلفة نتيجة ملامسة الأشياء.

الحرص على تناول طعام صحي مفيد:-

تنصح وزارة الصحة المواطنين في هذه الفترة الهامة بضرورة تناول طعام صحي ومفيد، والابتعاد التام عن تناول الأطعمة من الخارج.
لعدم ضمان جودة الطعام، وتطهيره، أو تطهير الأيدي التي لامسته قبل تناولك إياها، فجاء وقت الطعام البيتي المضمون والمعقم جيداً.
يجب الحرص على وجود الخضروات في جدول غذائنا اليومي، فهي تعزز من المناعة، ومنها الخيار، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، الطماطم.
كذلك الجرجير، الخس، والبصل، والبنجر، كما لابد من تناول ملعقة من العسل النحل على كوب ماء كل صباح فهو مفيد.
الحرص على تناول عصير برتقال بالجزر، فهو غني بالفيتامينات الهامة للإنسان مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، الهامين لتقوية المناعة للإنسان.

الالتزام بفترة العزل المنزلي الحالية:-

يجب الالتزام بفترة العزل المنزلي المفروضة من الدولة، ومنع الخروج إلى الأماكن العامة بالأطفال، و منع التجمعات، فقط 5 أفراد بالمكان.
الحرص على غسل اليدين جيداً مرات عديدة باليوم، وكذلك أيدي الأطفال، فهي ناقلة للفيروسات بشكل كبير، وكذلك أسطح الأثاث بالمنزل.
الحرص على تعقيم مقبض باب المنزل، فيمكن تعقيمه برشه بالكحول الإيثيلي، أو فوطه مبللة بالماء والكلور، عند الخروج والدخول للمنزل.