فوائد كثيرة للعنب لا تعرفونها

يشتهر العنب منذ القدم بصناعة النبيذ فقط وهي حرام، ولكن هناك فوائد كثيرة للعنب لا تعرفونها بالإضافة
لطعمه اللذيذ المفضل للكبار والصغار بالطبع.

فوائد العنب:-

يوجد أصناف عديدة للعنب منه العنب الأحمر، الأخضر، والبنفسجي، يدخل في صناعة المربى،
والدبس، والعصائر المختلفة، ويتم تجفيفه للحصول على الزبيب.
يوجد ما هو خالي من البذور، وما هو فيه بذور، وفي الحالتين يتميز بفوائد هامة، فهو غني
بمضادات أكسدة، لحماية الجسم.
يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم، والعنب الأحمر بشكل خاص يحتوي على
تركيزات عالية التي تعمل على تقليل الكوليسترول.
يحافظ على صحة الشرايين والقلب، والحماية من الإصابة بالسكتة القلبية، فهو يحتوي على
بوتاسيوم، ينظم عمل القلب وتقوية الأوعية الدموية.
يحتوي على كمية كافية من الحديد الهامة للجسم، فهو يعالج فقر الدم، ويحسن صحة الجهاز
الهضمي، فهو غني بالألياف المفيدة.

فوائد العنب للعضلات والجهاز المناعي:-

يعمل على تقوية العضلات، والأعصاب، ومنظم هام للسوائل بالجسم، فهو يحتوي على نسبة
ماء كافية للجسم، ونسبة من السكريات العالية.
يقي الجسم من الإصابة بالإمساك، يعمل على تسهيل عملية الهضم والإخراج، والتخلص من
الفضلات بسهولة، كما أنه يحافظ على صحة الفم.
يعمل على تقوية الجهاز المناعي فهو يحتوي على مضادات التهابات مختلفة، لوقاية الجسم من
العديد من الفيروسات الخطيرة، والبكتريا الضارة.
يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المفاصل، والتقليل من التشنجات، وتعزيز الصحة البصرية،
وتنشيط الذاكرة والمحافظة على الخلايا من الإصابة بالتلف.
يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، والتخلص من حمض اليوريك
المتراكم في الخلايا والموجود في العضلات أيضاً.

فوائد أخرى:-

يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان بأنواعه، فهو يحتوي على البوليفنولات، ويعمل على تقليل
أعراض الحساسية الموسمية، وتعزيز الجينات في الجسم.
يمنع حدوث حصوات الكلى، يقلل من الإجهاد، يمد الجسم بالطاقة، ينظم ضغط الدم، يقي الجهاز
التنفسي من الإصابة بالالتهابات المختلفة.
حماية الجسم من الدوالي، وتحسين الدورة الدموية، والحماية من تورم الساقين، والتخلص من
الحالة المزاجية السيئة، من خلال زيت بذور العنب.
يمكن استخدام أوراق العنب في الطعام، ولها فوائد كثيرة منها تقوية الأسنان، والمحافظة على
صحة العيون، وتحفيز إنتاج الكولاجين الهام للبشرة.
يعمل على تقليل أعراض الشيخوخة والتقدم في العمر على الوجه والبشرة، فهو يعزز من صحة
البشرة والشعر أيضاً، لاحتوائه على فيتامينات.

فوائد العنب للبشرة:-

يعمل على تجديد الخلايا في الجسم، تطهير البشرة، التخلص من الشوائب، وإزالة الجلد
الميت، والحصول على بشرة نقية وحيوية ومتألقة.
يمكن عمل ماسك للبشرة من خلال هرس العنب الأحمر وتركه على البشرة لمدة 10 دقائق
فقط، وغسله بالماء الفاتر بعدها.
يعالج حب الشباب، يعالج الأمراض الجلدية، يعمل على تهدئة الحروق الناتجة عن التعرض
لأشعة الشمس الضارة، ويعمل على ترطيب البشرة.