مرض النقرس وكيفية الوقاية منه
هل تعرفون ما هو مرض النقرس وكيفية الوقاية منه فهو شكل من أشكال التهاب المفاصل يكون
في هيئة انتفاخ في المفصل.
مرض النقرس:-
لابد من التعرف على مرض النقرس للحفاظ على صحتكِ سيدتي وصحة أسرتك، فالرجال في
سن 50 أكثر عرضة للإصابة به.
يكون بسبب ارتفاع منسوب حمض اليوريك في الدم، ويسبب إصابات متكررة من التهابات
المفاصل، وحصى في الكلى، والتهاب مزمن للمفاصل.
يكون الألم في الكاحلين، والركبتين، والمرفقين، والمعصمين، والأصابع، وتكون المفاصل
المصابة متورمة، وحمراء، ودافئة، يشعر المصاب بحرارة مكان المفصل المصاب.
يكون في بدايته لا يحتاج إلى علاج، بقدر ما يحتاج إلى تنظيم العادات الغذائية، بتجنب تناول
أطعمة معينة تُزيد منه.
عوامل الخطر:-
يشكل خطراً على مرضى ضغط الدم المرتفع، ومن يعانون من سمنة مفرطة، ومرضى
السكري، القلب، والكلى، ويزيد مع تناول اللحوم الحمراء.
يحتاج النقرس إلى نظام غذائي معين، فكثرة تناول المأكولات البحرية وشرب المشروبات
الغازية يزيد من مخاطره، ووجود تاريخ مرضى للعائلة.
يؤدي النقرس إلى تجمع حمض اليوريك تحت الجلد، وتبدأ تنتشر في عدة أماكن مثل اليدين،
القدمين، وتكون متورمة في نوبات النقرس.
قد يسبب حصوات في الكلي، فتتجمع بلورات حمض اليوريك في المسالك البولية، كما أنه يؤدي
إلى تآكل المفصل المصاب وتدميره.
الوقاية:-
الحفاظ على رطوبة الجسم، والحرص على تناول كمية وفيرة من الماء، ومنع المشروبات
الغازية، والمنبهات مثل القهوة، الشاي، والقهوة والنسكافيه أيضاً.
تناول لحوم بيضاء مثل صدر الدجاج وليس الورك، والأرانب، الأسماك ذات اللحم الأبيض،
مثل البلطي، والبعد عن الفسفوريات، تجنب تناول البط.
يُفضل التقليل من تناول الحمام، الفول، الطعمية، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، والمحافظة
على وزن الجسم المثالي، فالسمنة صديقة النقرس.
تجنب تناول أدوية تُزيد من حمض اليوريك في الدم مثل أدوية مدرات البول، وفي ذلك يجب
استشارة الطبيب لمعرفة الأدوية الأخرى.
يتم تشخيص الحالة من خلال الكشف وعمل فحص دم، وفحص للسائل الزليلي في المفاصل، أو
التصوير بجهاز الأشعة فوق الصوتية.
علاج النقرس:-
إذا ارتفعت نسبة حمض اليوريك في الدم عن 11 ميلي غرام، فستزيد فرصة إصابة الشخص
بحصوة في الكلى، واعتلال الكلى.
يتم عمل فحص لوظائف الكلى، وأخذ علاج يقلل من نسبة حمض اليوريك في الدم، لتقليل
حدوث مشاكل للكلى، لمرضى النقرس.
وأخذ مضادات التهاب، لتقليل التهاب المفاصل، والاهتمام بنسبة فيتامين C، بالجسم، والألياف،
وحمض الفوليك، وتجنب شرب العصائر المحلاة بالسكر كثيراً.
