طرق حماية أطفالنا من مخاطر الشتاء
يهل علينا فصل الشتاء ونحتاج لمعرفة طرق حماية أطفالنا من مخاطر الشتاء ونزلات البرد خاصة في حالة ذهابهم إلى المدرسة.
كيفية تجنب نزلات البرد للأطفال في الشتاء:-
الحرص على تهوية المنزل باستمرار خاصة بالنهار، وعدم تشغيل المدفأة والتعرض لتيار هواء مفاجئ عند الخروج من الغرفة التي بها المدفأة.
نقوم بالاهتمام بغسل لعب الأطفال وأدواتهم، والحرص على نظافة المنزل، وتعليمهم غسل اليدين قبل الأكل وبعده وفي كل الأوقات حالياً.
تعليم الطفل استعمال المنديل في حالة العطس، أو السعال، لمنع انتشار الفيروسات بالمنزل، ويكون لكل طفل بالمنزل أدوات خاصة به.
نقوم بتلبيس الأطفال في الحمام عند الإستحمام، خاصة فيكون الحمام مكان دافئ للطفل ونقيه من التعرض لتيار هواء مفاجئ بعدها.
نقوم بتدفئة الغرفة للطفل قبل خروجه من الحمام أيضاً، وغلق الشبابيك، ولف الطفل جيداً، وتجفيف شعرهم سريعاً، حتى لا يبردوا.
نصائح للأمهات في حالة الخروج بالأطفال:-
نقوم بإعطاء الطفل كوب من الماء البارد قبل خروجه من المنزل صباحاً للمدرسة، فتساعد على جعل حرارة الجسم مناسبة للجو.
نحرص على تناول الطفل للماء بكثرة خلال يومه في الشتاء، فهي مفيدة له، وإعطاء له عصائر طازجة مثل البرتقال، الليمون، والجوافة.
يجب تناول الطفل عند دخوله المنزل خاصة في حالة تعرضه للأمطار طبق شوربة ساخنة، أو مشروب ساخن، وتغيير ملابسه فوراً.
التنبيه على الطفل عدم اختلاطه بأصدقائه في المدرسة خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا، والحفاظ على ارتداء الماسك الطبي للأطفال.
في حالة الخروج ليلاً، يجب عدم الرجوع في وقت متأخر فيكون الوقت شديد البرودة على الأطفال، ويتسبب لهم في برد.
التأكد من أن الطفل أو الرضيع لا يشعر بالبرودة بالخارج، وتلبيسهم جاكت ثقيل بالليل، وفي حالة البرودة الشديدة، ويفضل الخروج بالصباح.
نصائح لتقوية جهازه المناعي وحمايته من الفيروسات:-
تعرض الطفل في الصباح للشمس المفيدة التي تعزز من صحة جهازه المناعي، فهي تحتوي على فيتامين د الهام لحماتيهم من العدوى.
تناول الطفل للخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي هام لتقوية المناعة، مثل الليمون، الفاصوليا، السبانخ، التفاح، الجوافة، والكيوي، وغيرها من الأطعمة.
متابعة حالة الطقس وعدم الخروج بهم في حالة وجود تقلبات بالطقس في الخارج، منعاً لتعرضهم لنزلات البرد والإنفلونزا باستمرار في الشتاء.
يمكن البحث عن مصل الإنفلونزا المتوفر في المصل واللقاح، أو بصيدليات معينة وأخذ المصل المناسب للأطفال فهو يقلل من نزلات البرد.
