أفكار لتطبيق نظام طعام الإصبع للرضع

هل تبحثين عن أفكار لتطبيق نظام طعام الإصبع للرضع بحيث يدخل الرضيع من مرحلة الطعام المهروس إلى مرحلة الطعام الصلب.

نظام طعام الإصبع:-

يبدأ نظام طعام الإصبع للأطفال الرضع من سن حوالي 6 أشهر، فيكون الطفل وقتها يستطيع الجلوس بدون مساند، ويكون ثابتاً.

يكون قادر على الإمساك بالأشياء جيداً بقبضة يده، ويكون لديه الشغف لتناول طعامك، وقتها نحاول إدخال أطعمة أكل الإصبع للطفل الرضيع.

يكون عبارة عن تقديم الأطعمة الصلبة للطفل مثل الجزر، البسكويت، البيض، قطع الفواكه، البروكلي، وقطع الجبن كذلك ونقطعها لقطع صغيرة.

كيفية تقديم الطعام للطفل بهذا النظام:-

نقوم باختيار الأطعمة التي تكون سهلة البلع، وتكون لينة على الطفل خاصة إذا كان ليس لديه أسنان حتى هذا الوقت.

نتأكد من تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة لكي يستطيع بلعها، واختيار أطعمة تناسب عمره، ولا تسبب مشاكل صحية للطفل نهائياً.

نتجنب الأطعمة التي تحتوي على الملح والسكر في هذا السن، أو الأطعمة التي تلتصق بفم الطفل، مثل الكراميل والكريمة، والشيكولاتة.

نقوم بطهي الخضروات جيداً حتى تكون لينة للطفل، نسمح للطفل بتناولها بيده، وتحسس الأكل بيديه، والإعتماد على نفسه في الطعام.

نقوم بمراقبة الطفل أثناء تناوله للطعام، فهي مرحلة جديدة عليه، ومن الطبيعي أن يكون هناك فوضي أثناء تناول الطفل للطعام.

ما هي أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل:-

يمكن تقديم البيض المسلوق فهو من ضمن الأطعمة الخاصة بنظام طعام الإصبع، ولكن يجب أن يكون تم طهيه بشكل جيد.

يمكن تقديم الفاكهة للطفل مثل الموز ويتم تقطيعه قطع صغيرة، والتفاح، البرتقال، اليوسفي، الكمثرى، الفراولة، المانجو، الجوافة، الخوخ، المشمش وغيرهم.

يمكن تقديم الخبز والبسكويت فهي لذيذة ويحبها الأطفال، فهناك بسكويت مخصص للأطفال الرضع يمكن عمله بالمنزل أو شراؤه فهو متوفر.

يمكن تقديم قطع البطيخ إلى الطفل، أو التوت، كما يمكن تقديم قطع الأفوكادو فهو مفيد جداً للأطفال والكبار وملمسه ناعم.

أطعمة أخرى تناسب نظام أكل الإصبع للأطفال:-

يمكن سلق المكرونة جيداً وتقديمها للطفل بدون إي إضافات في هذا السن، أما عن الخضروات فيمكن تقديم الخضروات مسلوقة جيداً.

يمكن تقديم الجزر المسلوق، البطاطس، البروكلي، وغيرها من الخضروات المناسبة، والمفيدة له، وتكون لينة حتى يتناولها، ولا تسبب له الاختناق.

يمكن تقديم قطع الخيار ولكن بعد إزالة القشرة الخارجية للخيار، وكذلك الطماطم، كما يمكن تقديم قطع الكيوي، وقطع الفلفل الملون.