كيفية الإعتناء بالأسنان والضروس لدى السيدات

نقدم لكم كيفية الإعتناء بالأسنان والضروس لدى السيدات في المنزل بدون الحاجة إلى زيارة الطبيب بشكل دوري، من خلال وصفات طبيعية.

طرق العناية بالأسنان للسيدات:-

لتجنب ألم الضرس المصاب بالتسوس، وتفادي أمر الحشو المؤلم، يجب التعرف على طرق العناية بالأسنان والضروس في المنزل بشكل طبيعي.

فيجب تجنب تناول المأكولات والمشروبات المثلجة، أو الساخنة، والإبتعاد عن المشروبات الغنية بالسكريات، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالسكريات والشيكولاتة والكافيين.

نظفي أسنانك وفمك مرتين في اليوم للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان وفي تجاويف الضروس، والتي تسبب التسوس الضار.

نصائح هامة:-

للتخلص من رائحة الفم الكريهة، والتخلص من البكتريا الضارة، يجب استعمال غسول فم لتطهيره واستخدامه بعد الوجبات.

تناولي الطعام الصحي الغني بفيتامين د مثل الحليب، والعناصر الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان، فذلك يحمي أسنانك من الضعف والتسوس ويقويها.

رطبي فمك باستمرار بتناول كمية مناسبة من الماء طوال اليوم، مع استخدام غسول منزلي للفم من الأعشاب مثل أوراق النعناع والبقدونس.

مسكنات طبيعية لألم الأسنان في المنزل:-

1- الماء المالح: ضعي ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء واستخدميه 4 مرات في اليوم، ويمكن عمل كمادات ماء مثلج.

2-أكياس شاي النعناع: اتركي شاي النعناع حتى يبرد، وضعيه على موضع الألم، واتركيه لعدة دقائق، يمكن عملها مرتين في اليوم.

3- الثوم: يساعد الثوم في التخلص من ألم الضروس، فيمكن طحن فص ثوم حتى الحصول على عجينة ووضعها على موضع الألم.

4- القرنفل: يخدر المنطقة المصابة، فيمكن غمس قطعة من القطن في زيت القرنفل الخالص، أو المخفف بالماء، أو استخدام الزيت غسول.

5- أوراق الجوافة: تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، فيمكن مضغ أوراق الجوافة ثلاث مرات في اليوم، حتى الشعور بالراحة، ويمكن غليها.

6- الزعتر: ضعي قطرات من زيت الزعتر إلى قطرات من الماء، وباستخدام قطنه قومي بوضعها في الخليط ثم على مكان الألم.

مسكنات أخرى طبيعية لتسكين ألم الضروس:-

يساعد خل التفاح على تسكين ألم الأسنان فيمكن وضع قطنه في خل التفاح ووضعها على الضرس المصاب، لمرتين في اليوم.

يمكن استعمال صودا الخبز في تسكين وجع الأسنان من خلال إذابة ملعقة صغيرة منها في ماء دافئ واستخدامها كغسول للفم .

يمكن غمس قطنه في مستخلص الفانيليا ووضعها على المنطقة المصابة لمرات عديدة في اليوم، فهي تسكن ألم الأسنان بشكل فعال.