مدونه سيدتي

Top Menu

  • سياسة الخصوصية

Main Menu

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
  • سياسة الخصوصية

logo

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
صحتك
Home›صحتك›فوائد فيتامين E الساحرة

فوائد فيتامين E الساحرة

By abdelrahman
8 يونيو، 2021
823
0
Share:

في بعض الفيتامينات مفعول السحر الذي نبحث عنه لحل مشاكل بشرتنا بسهولة والتخلص من البشرة المنبوذة.

فوائد فيتامين E الساحرة:-

إن هذا الفيتامين من أكثر الفيتامينات فائدة، لأنه يعتبر مضاد فعال للغاية لأكسدة الخلايا الجلدية، ويكون دوره الرئيسي الحفاظ على البشرة من أي ضرر يلحق بها عند التعرض لأشعة الشمس.

وعند وضع هذا الفيتامين على الوجه يقوم بامتصاص أي ضرر أو تلف متسبب من أشعة الشمس، ويهيئ لها الحماية الكاملة من ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة.

كما يعمل الجسم على صنع الفيتامين E من خلال الإفرازات الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة طبيعًا.

ولكن إذا كانت في البشرة جفاف شديد يتم استعمال منتجات الترطيب المحتوية على فيتامين E.

كيف أحصل على فيتامين E  من الطعام:-

من الممكن الحصول على فيتامين E من الطعام، من خلال تناول المكسرات والبذور مثل: البندق واللوز، وبذور عباد الشمس.

كما أنه يتواجد على هيئة مكملات غذائية، وينصح المتخصصون في العناية بالبشرة باستعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين E و فيتامين C في آن واحد.

لأنها تكون مفيدة للغاية في حماية البشرة حين استخدامهما معاً أكثر من أي مستحضر آخر يحتوي على فيتامين واحد فقط.

أين يوجد فيتامين C:-

يتواجد هذا الفيتامين في الطبقات الجلدية للبشرة،يتواجد فيتامين C في الحمضيات بشكل أساسي، فنجده في الفراولة، الليمون، السبانخ، البروكلي.

ومن الممكن أن يتم الحصول عليه من المكملات الغذائية إذا اُحتيج إليها، بالإضافة إلى أنه يتم وضعه في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، التي تعمل على علاج التجاعيد والبقع الداكنة، الجفاف و الاحمرار.

فوائد فيتامين c:-

و لديه خصائص فعال مضادة للأكسدة، ويعزز من صنع الكولاجين، ولذلك يتم وضعه في الكثير من منتجات المضادة لظهور التجاعيد.

يساعد تناول الطعام المليء بفيتامين C في تعزيز قدرة كريمات الوقاية من الشمس، والتقليل من تلف الخلايا، كما يساهم في تنشيط آلية تجديدها.

وهو يوفر الحماية الكاملة من جفاف الجلد، ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، لأنه يساهم في انتاج الكولاجين المهم لصحة الخلايا.

 

 

 

Previous Article

كيف أحافظ على بشره نقيه

Next Article

فوائد الجرجير للشعر لاكتساب شعر ثقيل وناعم

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • صحتك

    8 أسباب لتأخر الحمل

    4 فبراير، 2021
    By abdelrahman
  • صحتك

    مسكنات طبيعية لآلام الظهر عند السيدات

    9 مارس، 2021
    By abdelrahman
  • التعذيةالحمل والولادهصحتك

    أهم الفيتامينات اللازمة لجمالك وصحتك

    5 مايو، 2021
    By abdelrahman
  • صحتك

    الأكلات التي تزيد الحديد في الجسم

    26 ديسمبر، 2020
    By abdelrahman
  • صحتك

    أسباب تكيسات المبايض وكيفية علاجها

    4 فبراير، 2021
    By abdelrahman
  • صحتك

    فوائد عديدة للترمس

    3 سبتمبر، 2020
    By abdelrahman

  • الأسرةالرياضةغير مصنف

    الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات

  • غير مصنف

    كيفية استغلال الملابس القديمة

  • تربية الأطفال

    أهمية الأوميجا 3 للأطفال

الحمل والولاده

الليزر والحمل

  لا تنتهي رحلة البحث عن الجمال، فأثناء الحمل أيضاً تبحث السيدات عنه، فتعرفي على الليزر والحمل، وما هي أضراره على الجنين. الليزر وأضراره على الحمل:- لا شك أن الليزر ...
  • السمنة لدى الأطفال

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • طرق تخزين الأطعمة المخاطية بالفريزر

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021

أحدث المقالات

  • الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

أعلى المواضيع والصفحات

  • الصفحة الرئيسية
    الصفحة الرئيسية
  • الليزر والحمل
    الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
    السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
    أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
    أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
     آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
    تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة
    تأثير الضغوط النفسية على المرأة
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة
    خلطات طبيعية تدمر البشرة
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
    سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
  • سياسة الخصوصية