فوائد فيتامين E الساحرة

في بعض الفيتامينات مفعول السحر الذي نبحث عنه لحل مشاكل بشرتنا بسهولة والتخلص من البشرة المنبوذة.

فوائد فيتامين E الساحرة:-

إن هذا الفيتامين من أكثر الفيتامينات فائدة، لأنه يعتبر مضاد فعال للغاية لأكسدة الخلايا الجلدية، ويكون دوره الرئيسي الحفاظ على البشرة من أي ضرر يلحق بها عند التعرض لأشعة الشمس.

وعند وضع هذا الفيتامين على الوجه يقوم بامتصاص أي ضرر أو تلف متسبب من أشعة الشمس، ويهيئ لها الحماية الكاملة من ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة.

كما يعمل الجسم على صنع الفيتامين E من خلال الإفرازات الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة طبيعًا.

ولكن إذا كانت في البشرة جفاف شديد يتم استعمال منتجات الترطيب المحتوية على فيتامين E.

كيف أحصل على فيتامين E  من الطعام:-

من الممكن الحصول على فيتامين E من الطعام، من خلال تناول المكسرات والبذور مثل: البندق واللوز، وبذور عباد الشمس.

كما أنه يتواجد على هيئة مكملات غذائية، وينصح المتخصصون في العناية بالبشرة باستعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين E و فيتامين C في آن واحد.

لأنها تكون مفيدة للغاية في حماية البشرة حين استخدامهما معاً أكثر من أي مستحضر آخر يحتوي على فيتامين واحد فقط.

أين يوجد فيتامين C:-

يتواجد هذا الفيتامين في الطبقات الجلدية للبشرة،يتواجد فيتامين C في الحمضيات بشكل أساسي، فنجده في الفراولة، الليمون، السبانخ، البروكلي.

ومن الممكن أن يتم الحصول عليه من المكملات الغذائية إذا اُحتيج إليها، بالإضافة إلى أنه يتم وضعه في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، التي تعمل على علاج التجاعيد والبقع الداكنة، الجفاف و الاحمرار.

فوائد فيتامين c:-

و لديه خصائص فعال مضادة للأكسدة، ويعزز من صنع الكولاجين، ولذلك يتم وضعه في الكثير من منتجات المضادة لظهور التجاعيد.

يساعد تناول الطعام المليء بفيتامين C في تعزيز قدرة كريمات الوقاية من الشمس، والتقليل من تلف الخلايا، كما يساهم في تنشيط آلية تجديدها.

وهو يوفر الحماية الكاملة من جفاف الجلد، ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، لأنه يساهم في انتاج الكولاجين المهم لصحة الخلايا.