مدونه سيدتي

Top Menu

  • سياسة الخصوصية

Main Menu

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
  • سياسة الخصوصية

logo

  • التعذية
  • الحمل والولاده
  • العنايه بالبشره والشعر
  • مطبخ سيدتي
الرياضةتربية الأطفال
Home›الرياضة›الألعاب الرياضية للأطفال

الألعاب الرياضية للأطفال

By abdelrahman
23 أغسطس، 2021
586
0
Share:

 

لا شك أن للرياضة أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، لذا تعرفي معنا على الألعاب الرياضية للأطفال، ومتى يمكن تعليمها للطفل دون خوف.

أهمية الرياضة للأطفال:-

أوصى خبراء تغذية الأطفال بضرورة تعليمهم ممارسة الرياضة في سن مبكر، فذلك يحميهم من الأمراض الخطيرة مثل مرض السمنة المنتشر.

يعد ممارسة الطفل للنشاطات الرياضية هو تنشيط طبيعي للجسم والعقل، فهي تعمل على تنمية القدرات العقلية والذهنية للطفل، وتعزز من مناعتهم.

تقوي الرياضة من عضلة القلب وتجعلها تعمل بكفاءة عالية، كما أنها تحمي الأوعية الدموية من التصلب والانسداد، وتعمل على تدفق الدم.

تساعد الرياضة على نمو أعضاء جسم الطفل بشكل سليم، فتحمي العظام والعضلات، وتقوي الأربطة والأوتار وكذلك تحميه من ضعف الغضاريف.

تنسق الجسم، وتحافظ على توازنه، كما أنها تساعد على حصول الجسم على الاسترخاء اللازم له، وتجعل الطفل يخلد إلى النوم.

متى يمكن تعليم الطفل الرياضة؟

يُفضل أن يتم البدء في ممارسة طفلكِ للرياضة من سن مبكر، فممكن أن يكون ذلك بدايةً من عمر ثلاث سنوات.

احرصي على أن تكون الرياضة مناسبة لعمر طفلكِ، فبداية من عمر 3 إلى 5 سنوات، يمكنه تعلم السباحة، ورياضة الجري.

و من عمر 6 سنوات يمكن للطفل أن يتعلم رياضة كرة القدم، والجمباز، والسباحة، بالإضافة إلى الكاراتيه، والتنس الأرضي، والفروسية، والصيد.

يمكن عند إتمام الطفل عمر 10 سنوات وحتى 12 سنة؛ أن يتعلم كرة القدم، وكرة السلة، والهوكي، والكرة الطائرة أيضاً.

كيف أختار الرياضة المناسبة لشخصية طفلي؟

بالطبع يمكنكِ اختيار رياضة الطفل حسب عمره، وجنسه، وأيضاً حسب شخصيته، فالطفل الخجول يحتاج إلى ممارسة رياضة معينة مثل الكاراتيه.

حيث إن الكاراتيه يعلمه طريقة الدفاع عن نفسه، أما إذا كان طفلكِ يحب الطبيعة فيمكنه ممارسة رياضة الصيد، السباحة، ركوب الخيل.

في حين كان الطفل لديه طاقة بشكل فائض فيمكنكِ تعليمه رياضة الركض، والقفز، فهي تساعده على تفريغ طاقته خارج المنزل.

كما أن بعض الأطفال تُفضل رياضة الجودو، أو التزحلق على الأمواج، فهي تناسب الشخصيات المحبة للمغامرة، وهي تفرغ طاقتهم السلبية.

وفي كل الأحوال تساعد الرياضة الأطفال على تكوين علاقات اجتماعية، كما أنها تعلمهم فكرة روح الفريق الواحد، والرغبة في الفوز.

الرياضة المناسبة لعمر سنتين:-

كما ذكرنا أنه يفضل ممارسة الرياضة للطفل في سن مبكر، ولكن عمر السنتين لا يكون الطفل مدرك فكرة الروح الجماعية.

فيمكنكِ تعليمه رياضة خفيفة مناسبة لسنه، مثل رمي الكرة والتقاطها، وتسلق سلالم الألعاب المناسبة لسنه في الحدائق، واللعب على الأراجيح.

 

 

 

Previous Article

الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات

Next Article

آلام النمو لدى الأطفال

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • تربية الأطفال

    أفكار لمنع الأطفال من الموبايل

    30 أغسطس، 2021
    By abdelrahman
  • تربية الأطفال

    كيف أجعل إبني مقيم الصلاة

    7 يوليو، 2021
    By abdelrahman
  • الرياضة

    ما هي فوائد اليوجا وكيفية أدائها؟

    2 سبتمبر، 2018
    By abdelrahman
  • تربية الأطفال

    الأطعمة التي تعمل على زيادة الطول لدى الأطفال

    13 يوليو، 2021
    By abdelrahman
  • تربية الأطفال

    الاختلاف في تربية البنت عن الولد

    12 يوليو، 2021
    By abdelrahman
  • تربية الأطفال

    النزلة الشعبية عند الأطفال

    10 أغسطس، 2020
    By abdelrahman

  • غير مصنف

    نصائح للزوجة الثانية

  • غير مصنف

    كيف تزينين المنزل بأفكار مختلفة

  • تربية الأطفال

    طرق تنمية الذكاء عند الأطفال

الحمل والولاده

الليزر والحمل

  لا تنتهي رحلة البحث عن الجمال، فأثناء الحمل أيضاً تبحث السيدات عنه، فتعرفي على الليزر والحمل، وما هي أضراره على الجنين. الليزر وأضراره على الحمل:- لا شك أن الليزر ...
  • السمنة لدى الأطفال

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

    By abdelrahman
    30 أغسطس، 2021
  • تأثير الاهتمام الزائد بالزوج على العلاقة الزوجية

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • تأثير الضغوط النفسية على المرأة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • خلطات طبيعية تدمر البشرة

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • سر الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021
  • طرق تخزين الأطعمة المخاطية بالفريزر

    By abdelrahman
    29 أغسطس، 2021

أحدث المقالات

  • الليزر والحمل
  • السمنة لدى الأطفال
  • أفكار لمنع الأطفال من الموبايل
  • أسباب ارتفاع هرمون الأندروجين لدى السيدات
  •  آثار مساعدة الزوجة لزوجها مادياً

أعلى المواضيع والصفحات

  • الصفحة الرئيسية
    الصفحة الرئيسية
  • أفضل الشهور للحمل بولد
    أفضل الشهور للحمل بولد
  • سياسة الخصوصية