Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

التعذية

كيف تتخلصين من الدهون الزائدة بجسمك

للتخلص من الدهون الزائدة لابد من الإستعانة بعدة طرق مجتمعه معاً. خطوات التخلص من الدهون الزائدة:- أولاً :- عليك التوقف عن تناول المزيد من الدهون أو ما يسببها. ثانياً:- العمل على تخليص الجسم من السموم التي قد تؤدي بدورها لخفض معدل الحرق…

طريقة القضاء على دهون البطن في ٧ أيام

تساعد هذه الوصفة على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل نهائي وسريع. وصفة القرفة والليمون للقضاء على دهون البطن:- مكونات الوصفة:- نصف ملعقة كبيرة من مطحون القرفة، ملعقة كبيرة عصير ليمون، معلقة كبيرة من عسل النحل، نصف ملعقة…

نظام غذائي صحي للدايت

تبحث الكثير من السيدات عن نظام غذائي صحي للدايت تقوم من خلاله بخسارة الوزن الزائد دون حدوث مضاعفات بحالتها الصحية. كيفية خسارة الوزن بشكل صحي:- يمكن حساب الوزن المثالي المراد الوصول إليه أولاً، ووضع خطة النظام الغذائي، للإستمرار عليها،…

التخسيس الموضعي سر الحصول على جسم مثالي

تبحثين عن أبسط طرق التخسيس الموضعي بدايةً يجب أن تعلمي الآتي: تتراكم الدهون في مناطق معينة لدي كل منا على حسب طبيعة الجسم لديه، وحسب نوع الجسم لديك تعرفي على طبيعة جسمك وأين تتراكم الدهون بجسمك أولاً لمعرفة كيف تخسري هذه الدهون. طبيعة…

بالتفصيل الكيتوجينيك دايت وأسراره

 الكيتوجينيك دايت هو نظام غذائي يعمل بطريقة جديدة في مجال التخسيس ويهدف إلي خسارة كمية كبيرة من الوزن وبشكل سريع مما يلجأ إليه الكثير من الناس وأحدث طفرة في عالم التخسيس، وهذا النظام يقوم على خسارة الوزن من الدهون المخزنة بالجسم وليس…

مالا تعرفه عن نبات الصبار وفوائده

مالا تعرفه عن نبات الصبار وفوائده ما هو نبات الصبار الصبار من النباتات التي تعيش في الصحراء ويستطيع الصبار تحمل العطش والحرارة المرتفعة بدرجة كبيرة، تنمو ثمار التين الشوكي على نبات الصبار وايضا تنمو بعض الأزهار على فروعه، ينمو الصبار…

أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت

أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت يسعى العالم بشكل عام لتنظيم الأطعمة واختيار أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت، فالأمر ليس بالأمر الجلل فهو نظام حياة صحي ومناسب لتجنب أي زيادة في عدد السعرات اليومية. أصبحت نسبة انتشار السمنة في وقتنا الحالي…

اضرار السكر الدايت على الجسم

سنقدم لكم في هذا المقال معلومات هامه عن اضرار السكر الدايت الذي يستخدمه الكثير ولا يعلم أضراره ومخاطره على جسم الانسان والمرأة الحامل ومرضى السكري تأثير سكر الدايت على المرأة الحامل فى بعض الأوقات تستخدم المراه الحامل سكر الدايت لتجنب…

طريقه عمل الخبز المشبع وفوائده ومكوناته

سنقدم لكم طريقة عمل الخبز المشبع وفوائد مكوناته فوائد الشوفان يعتبر الشوفان من اهم النشويات الصحية واول بديل الدقيق الأبيض يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم يعالج مشاكل الهضم يحتوى على عناصر غذائيه مفيده ولازمه جسم الانسان…

ما هو السناك التى يجب تناوله للدايت

سنقدم لكم فى هذا المقال افكار وجبات السناك التى يجب تناوله اثناء الدايت لانها وجبه مفيده لكن لا يعرفها الكثير حيث ان تساعد على رفع معدل الحرق تقسيم الوجبات يجب تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات أساسية تحتوي كل منهم على بروتين اما ان يكون بروتين…

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك موافق اقرأ المزيد