Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

الدايت

نظام غذائي صحي للدايت

تبحث الكثير من السيدات عن نظام غذائي صحي للدايت تقوم من خلاله بخسارة الوزن الزائد دون حدوث مضاعفات بحالتها الصحية. كيفية خسارة الوزن بشكل صحي:- يمكن حساب الوزن المثالي المراد الوصول إليه أولاً، ووضع خطة النظام الغذائي، للإستمرار عليها،…

التخسيس الموضعي سر الحصول على جسم مثالي

تبحثين عن أبسط طرق التخسيس الموضعي بدايةً يجب أن تعلمي الآتي: تتراكم الدهون في مناطق معينة لدي كل منا على حسب طبيعة الجسم لديه، وحسب نوع الجسم لديك تعرفي على طبيعة جسمك وأين تتراكم الدهون بجسمك أولاً لمعرفة كيف تخسري هذه الدهون. طبيعة…

بالتفصيل الكيتوجينيك دايت وأسراره

 الكيتوجينيك دايت هو نظام غذائي يعمل بطريقة جديدة في مجال التخسيس ويهدف إلي خسارة كمية كبيرة من الوزن وبشكل سريع مما يلجأ إليه الكثير من الناس وأحدث طفرة في عالم التخسيس، وهذا النظام يقوم على خسارة الوزن من الدهون المخزنة بالجسم وليس…

أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت

أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت يسعى العالم بشكل عام لتنظيم الأطعمة واختيار أفضل أنواع الأطعمة لعمل الدايت، فالأمر ليس بالأمر الجلل فهو نظام حياة صحي ومناسب لتجنب أي زيادة في عدد السعرات اليومية. أصبحت نسبة انتشار السمنة في وقتنا الحالي…

اضرار السكر الدايت على الجسم

سنقدم لكم في هذا المقال معلومات هامه عن اضرار السكر الدايت الذي يستخدمه الكثير ولا يعلم أضراره ومخاطره على جسم الانسان والمرأة الحامل ومرضى السكري تأثير سكر الدايت على المرأة الحامل فى بعض الأوقات تستخدم المراه الحامل سكر الدايت لتجنب…

طريقه عمل الخبز المشبع وفوائده ومكوناته

سنقدم لكم طريقة عمل الخبز المشبع وفوائد مكوناته فوائد الشوفان يعتبر الشوفان من اهم النشويات الصحية واول بديل الدقيق الأبيض يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم يعالج مشاكل الهضم يحتوى على عناصر غذائيه مفيده ولازمه جسم الانسان…

ما هو السناك التى يجب تناوله للدايت

سنقدم لكم فى هذا المقال افكار وجبات السناك التى يجب تناوله اثناء الدايت لانها وجبه مفيده لكن لا يعرفها الكثير حيث ان تساعد على رفع معدل الحرق تقسيم الوجبات يجب تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات أساسية تحتوي كل منهم على بروتين اما ان يكون بروتين…

مقرمشات مالحة للدايت

مقرمشات مالحة لكل من يعتني بصحته ومستمر على نظام دايت معين سنقدم لكم في هذا المقال وصفه صحيه للدايت وهى مقرمشات لذيذه مالحة 1 كوب شوفان1 كوب بذر الكتان المطحون1 كوب جبن قريش1 عدد بيضه1 كوب زبادى صغير2 ملعقه

فوائد بذور الشيا للتنحيف

تعتبر بذور الشيا من أهم الأعشاب الطبيعية وذلك لانها تقوم بامداد الجسم بالطاقة  كما أنها غنية بالمواد الغذائيه اللازمه لصحه و سلامه جسم الانسان ونعرض لكم فوائد بذور الشيا للتنحيف شكل بذور الشيا هي بذور صغيرة جدا لها ملمس ناعم ولونها لامع…

كيفية رفع معدل الحرق

نوضح لكم في مقالنا هذا كيفية رفع معدل الحرق بشكل جيد بدون استخدام اي عقاقير أو أدوية من خلال مواد وأطعمة طبيعيه موجوده في كل منزل المياه المياه  هو أول عامل أساسي لاستمرار الحرق في جسم الانسان الحد الأدنى للحفاظ على معدل حرق عالي هو 2…

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك موافق اقرأ المزيد