Take a fresh look at your lifestyle.

معلومات عن الخرس الزوجي

نمر في حياتنا الزوجية بفترة من الصمت بيننا وبين شريك حياتنا، لذلك نقدم لكم معلومات عن الخرس الزوجي وكيفية تخطيه. الخرس الزوجي:- يعتبر الخرس الزوجي هي مشكلة يعاني منها أغلب الأزواج، وهو دليل قاطع على حصول فتور بين الزوجين، فسلامة العلاقة…

فوائد طبق السلطة الخضراء

نقدم لكم فوائد طبق السلطة الخضراء المشكل فهو طبق غني بالألياف والمعادن الهامة للجسم والبشرة، فلا يجب تجاهله على سفرتنا. أهمية طبق السلطة الخضراء للجسم:- يعتبر طبق السلطة هو الطبق الأهم للجسم بشكل يومي، فهو يحافظ على الجسم من الإصابة…

فوائد فيتامين د للمرأة وجمالها

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات، ولكن فوائد فيتامين د للمرأة وجمالها كثيرة ومهولة، يجعلنا كسيدات نهتم بوجوده في الجسم. فيتامين د:- يعتبر فيتامين د من ضمن الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويوجد منه شكلين، فيتامين د، وفيتامين د3،…

وصفات ترطيب الشعر الجاف

نقدم لكي سيدتي وصفات ترطيب الشعر الجاف وعلاج بهتان الشعر، تشابكه، وانعدام لمعانه، وتقصفه بشكل مزعج، وتكسره، ومعرفة الأسباب وراء ذلك. الشعر الجاف:- يتأثر الشعر بالبيئة المحيطة، ونحن في فصل الصيف، فيتعرض الشعر للجفاف، والحر، كذلك الإفراط…

مشكلة تساقط الشعر

تعاني السيدات من مشكلة تساقط الشعر خاصة في فترة ما بعد الولادة والرضاعة، ونلاحظ تساقطه بكثرة على الأرض، وفرشاة الشعر. تساقط الشعر:- ينمو شعر الرأس بمعدل 15 مليمترا في كل شهر، ويتساقط بمعدل طبيعي جداً بين 50 إلى 100 شعرة بشكل يومي. ينمو…

أطعمة تغني عن تناول الفيتامينات

يحتاج الجسم إلى نسب محددة من الفيتامينات في الطعام يومياً، لذلك إليكم أطعمة تغني عن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية باستمرار. أطعمة يحتاجها الجسم للحصول على الفيتامينات:- يحتاج الجسم إلى فيتامين أ فهو هام لتقوية الجهاز المناعي، ونمو…

أهم الأطعمة لتقوية مناعة الأطفال

في ظل انتشار الأمراض المختلفة في الزمن الحالي نهتم بمعرفة أهم الأطعمة لتقوية مناعة الأطفال لحماية أطفالنا من العدوى والفيروسات. الأطعمة الهامة لتقوية الجهاز المناعي للأطفال:- تعتبر الأسماك من ضمن الأكلات الهامة للجهاز المناعي، مثل…

الأطعمة التي تغذي القلب

يوجد أطعمة كثيرة لتغذية كل عضو بالجسم، منها الأطعمة التي تغذي القلب للوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والجلطات. تغذية القلب:- يحتاج القلب إلى أطعمة معينة يجب أن يتناولها الإنسان للحفاظ على كفاءة عمل القلب، والشرايين والحفاظ…

أنسب طريقة للتعامل مع المراهقين

يحتار الوالدين في إيجاد أنسب طريقة للتعامل مع المراهقين خاصة وأن مرحلة المراهقة هي مزيج بين الطفولة والشباب، فهي صعبة. مرحلة المراهقة:- تتكون مرحلة المراهقة من ثلاث مراحل، المرحلة الأولى من عمر 11 إلى 14 عام، وتظهر فيها تغييرات بيولوجية…

وصفات الدجاج المقلي للأطفال

تتحير الأم في عمل وصفات الدجاج المقلي للأطفال لذلك نقدم لكم وصفات بسيطة يمكن عملها بالمنزل، لمنع تناول الأطفال وجبات بالخارج. دجاج مقلي بالشوفان:- نحضر وعاء ونضع فيه قطع دجاج مكعبات، ونضيف ملح، فلفل، معلقة صغيرة كمون، وملعقتين كبيرتين…

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك موافق اقرأ المزيد