فوائد صحية لكثير من الاعشاب الطبيعيه

من المعروف عن الاعشاب الطبيعيه  أن لها فوائد عديدة رائعة لصحة جسم الإنسان وسوف نقدم لكم فى هذا المقال عن فوائد الكثير من الاعشاب الطبيعيه

فوائد الشعير

لكل من يرغب فى التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحته ويكون وزنه وزن مثالي

عليه باستخدام الشعير  لانه يساعد من تقليل مستويات الكوليسترول فى الدم وهو من الأعشاب التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة جدا

فوائد السمسم

يحتوى السمسم  على دهون مشبعة مثل الاوميجا 3  والاوميجا 6

يحتوى على قدر كبير من فيتامين هـ الذي له دور كبير جدا في محاربة الجسم من الأمراض

يعد مصدر للطاقة والبروتين

مفيد أيضا لمرضى السكري والضغط

من فوائد السمسم آن به عناصر مهمة  جدا  لجسم الانسان ك النحاس والمنجنيز والفسفور

فوائد بذر الكتان

يعمل على محاربة الامساك

يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير

يخفف من الانتفاخ

يساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم

يخفض من مستوى نسبة الكوليسترول فى الدم

فوائد النعناع

لعلاج  اعراض البرد والزكام

يعمل على فقدان الوزن

تنشيط الدورة الدموية

وملين لحالات الامساك المزمن

يخفف من حموضة المعدة

يعزز المناعة

مسكن فعال لالام الدوره الشهريه

فوائد قهوة سريعة الذوبان

تحمى من الإصابة بمرض الزهايمر وزياده عن فنجان يسبب هشاشة  عظام

تساعد على حماية القلب

فوائد الينسون

بالنسبه للرضاعه فهو مدر للبن

يساعد على الاسترخاء والنوم

طارد ومذيب  للبلغم

يخفف المغص

يساعد على تنظيم الدوره الشهريه

فوائد القرفه

يعمل على خفض مستوى نسبة السكر فى الدم

يساعد على الهضم

يقوى الجهاز المناعى لجسم الإنسان

يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول

فوائد الجنزبيل

يعمل على تقوية الذاكرة

يعالج أعراض الصداع النصفى

علاج طبيعى لاضطرابات المعدة

يقلل أعراض التوتر والقلق

فوائد الشاى الاخضر

يحتوى على مضادات اكسده

يقلل من زيادة الوزن بشكل كبير

يحمي القلب من الأمراض

يقلل نسبة الكوليسترول فى الدم

فوائد عسل النحل الأبيض

يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين هـ

مذيب وطارد للبلغم

يحمى  الجسم من السموم

كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية المحفزة لجسم الانسان وتعطيه الطاقة على تنشيط الدورة الدموية

وفي ختام هذه المقالة التى تحدثنا فيها عن فوائد اهم الاعشاب الطبيعية اللازمة لجسم الانسان نتمنى ان تنال اعجابكم